こんにちは、えむです。
私は小さい頃からアトピーをもっていて、もう30年近くこのコンディションで生きてきました。アトピーだと、生活環境が肌に悪影響を与えると言われることも多く、ほこりをこまめに掃除したり、カビやダニに気をつけたりするといいよ、とアドバイスされることも多いかと思います。
ただ、私はずぼらな性格も相まって、なかなかこまめにそういう気遣いができなかったのと、たまに丁寧に掃除をしたりしてみても正直あまり違いを感じず、生活環境における工夫はほぼせずに一人暮らしを長いことしていました。
そんな私が、ある時気づいたたった一つの「あ、これは明確に違いが分かる！肌の調子がいい」という工夫があるのですが、それが、加湿器を部屋におくことでした。
どうして加湿するといいの？
アトピーの人の肌は水分を保つ肌のバリアが元々弱く、水分を失って乾燥しがちになります。
多湿な日本でも、特に秋や冬など乾燥しがちな季節だと、アトピーの我々にとっては肌が簡単に乾燥し、保湿をしても追いつかなかったり、逆に無理に保湿してベトベトして痒くなったりするかと思います。
それを解消してくれるのが加湿器で、無理に保湿をしなくても、元々の空気が潤うため、肌までが潤います。
ちなみに私は乾燥していても高湿すぎても肌の調子が悪くなるので、加湿器で調節するのが一番いいという結論に辿り着きました。
加湿器がないと理想の湿度を保てない
私は常に部屋に温度計と湿度計を置いているのですが、東京の私の家だと、加湿器をつけていないと大体30%-40%くらいまで湿度がこの時期は下がってしまいます。
理想の部屋の湿度は、50-60%と言われているので、だいぶ乾燥していますよね。
おすすめの加湿器
今私が使っているのは、SHARPのプラズマクラスター。空気清浄機としての機能も兼ね備えているのと、リビングが8畳くらいの私の部屋に適したサイズだったためAmazonで購入しました。
一点難点をあげるとしたら、湿度の指定ができないことでしょうか。機械が勝手に適湿かを判断してくれるようになっています。機械に任せている私の部屋の湿度は、大体40%後半くらいなので、本当はもう少し湿度が高くてもいいかもな、と思ったりもしますが、値段と機能とデザインと、何と言っても肌が朝起きた瞬間に潤っているという効果もろもろを考え合わせると非常に満足のいく買い物です。
また加湿器を買う際は、もしその機械自体に表示がされないようであれば、湿度計を合わせて買うのもおすすめです。私は机の上に置いて常にモニターできるようにしています。
まとめ
というわけで、アトピーの方がもしも部屋に一つ変更を加えるとしたら、加湿器をぜひおすすめしたいと思っています。
少しでも参考になれば幸いです。
コメント